ابو معتز

سبعة تمارين للتخلص من الشرود الذهني إليكم هذه التمارين الممتازة للتقليل من الشرود الذهني والتخلص منه.. 1- احصر تركيزك على ىشيء معين لفترة طويلة، مثلاً تأمل لوحة فنية معلقة على الجدار، ادرس كل دقائقها في اللون والظلال والحركات، ولا تهمل أي تفصيل فيها مهما كان صغيراً، ثم أغمض عينيك وراجع اللوحة في ذهنك، ثم راجع كم التقطت منها وكم فاتك، أعد المحاولة مراراً. 2- استرجع في رأسك الطريق المعتاد الذي تمشيه أو تقطعه، حاول أن تتذكره بقعة بقعة، مثل هذا التمرين يمكن أن ينمي لديك...

فن التعامل مع المخطئ** الخطأ سلوك بشري لا بد ان نقع فيه حكماء كنا او جهلاء ..و ليس من المعقول أن يكون الخطأ صغيراً فنكبره .. و نضخمه.. ولابد من معالجة الخطأ بحكمة ورويه و أياً كان الأمر فإننا نحتاج بين وقت و آخر إلى مراجعة أساليبنا في معالجة الأخطاء .. و لمعالجة الأخطاء فن خاص بذاته .. يقوم على عدة قواعد .. أرجو منكم أن تقرؤها معي بتمعن .. ':':':القاعدة الأولى':':': اللوم للمخطيء لا يأتي بخير غالباً تذكر أن اللوم لا يأتي بنتائج إيجابيه في الغالب فحاول أن تتجنبه ..وقد وضح لنا أنس...

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ إذا كنت تعاني من: ·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. ·ظهور تقرحات في الفم . ·العشى الليلي . ·جفاف وتقشر الجلد . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في: 1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة . 2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس . 3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال . *** إذا كنت تعاني من: ·الإجهاد المتواصل . ·عدم القدرة على التركيز . ·تشقق...

رساله من زوج إلى زوجته.. في حال الرضا التام.... أو الغضب الشديد ؟ زوجتي العزيزة : لقد آن الآون لكي أبوح لك بما يختلج في فكري وقلبي وهو تكسير الحواجز التي بيننا أعرف أن هذه الأفكار تدور بنفس الوقت في رأسك لكن لا بد أن تفهمي جيداً أنني لا أريد ولا اتمنى لك سوى أن تكوني معي وإلى جانبي إلى الأبد فالأيام التي أعيشها بدونك كانت جهنم الحمراء صدقيني ذلك إحساسي فهل تلبين طلبي وتخلعين عنك كل الأفكار السوداء،لنبدأصفحة جديدة ولتجددي أفراحك كما تجددين مكياجك حتى تكوني كما أنتي على...

قصيدة الراعي دعي أغنامنا ارعى حيال المورد العذاب و هيا نعتلي الربوة يا فاتنة القلب فنلقى تحتنا الوديان في ليل من العشب خيالانا به طيف من الآمال و الحب خطايا تبعث الذكرى بقلب الورد و الزهر سيبقى في غد منها صدى ينساب في النهر و في الأنداء ما ذابت على وقع خطى الفجر و في أغنية الرعيان ما بين الربى الخضر سئمنا العالم الفاني و الناس و مرعانا لقد سجنوا بأغلال من الأنظار نجوانا سننشد في أمان من عيون الناس مأوانا ضعي يدك الجميلة في يدي و لنذهب الآنا و من أثواب قطعانك يا...

تزوج رجل من امرأة جميله جدا جدا وأحبها جدا .. وجاء وقت انتشر فيه مرض يسبب الدمامل... في البشره ويشوه المريض تشويه كبير جدا .. وفي يوم شعرت الزوجة الجميله بأعراض المرض وعلمت انها مصابة به وستفقد جمالها.. لكن زوجها كان خارج البيت لم يعلم بعد بمرضها .. وفي طريقه للعودة أصيب بحادث أدى لفقد بصره وأصبح أعمى .. وأكمل الزوجان حياتهما الزوجية يوما ور...اء يوم الزوجة تفقد جمالها وتتشوه اكثر واكثر , والزوج أعمى لايعلم بالتشوه الذي أفقدها جمالها بل تحول من جمال الى قبح .. واكملو حياتهم...

الشجرة في عجلون.. لـ النائب د. أحمد مصطفى القضاة 2011-06-30 الشجرة في عجلون عنوان ورمز، جمال وعطاء، تنمية واستثمار، محبة وإخاء، شِركة وجوار، منظر وإنتاج، تاريخ وحضارة، حاضر ومستقبل، قصة وحكاية، سلام وسياحة، حياة وزراعة، هدوء وسكينة، جلسة وطمأنينة، ظل وظرافة، نظرة وخاطرة، رسمة وبسمة، مبنى ومعنى، أصل وفرع، جَذر وغُصن، تراب وهواء، رسوخ وولاء، وطن وانتماء. الشجرة في عجلون نعمة ونقمة, حقاً إنها نعمة, حوى قاموسها الأخضر الخيِّر كل المعاني الجميلة السالفة الذكر، ولكنها في...

رجل يهم بالانتحار ... فأوقفه ختيار طاعن بالسن قائلا" لماذا تريد أن تنتحر..؟ فقال مشكلة عائلية معقدة.. فقال الشايب: لاتوجد مشكلة دون حل ، ماهي ؟ فقال الرجل: تزوجت سيدة أرملة ولها بنت وعندما شاهدها أبي أراد أن يتزوج بنت زوجتي الأرملة فأصبح أبي زوج بنتي وأصبحت أنا رحماً لأبي وعندما وضعت زوجتي صار الولد حفيد أبوي وبما أن ولدي هو أخو زوجة أبوي التي هي بمثابة خالتي وصار ابني أيضاً خالي وعندما وضعت زوجة أبي ولداً صار أخي من أبي وفي نفس الوقت حفيدي لأنه حفيد زوجتي من بنتها...

عـنترة في عصر الكمبيوتر جالسني والأمل يحدوه للوصول إلى ما لاكه لساني من عبارات لم تتعود على أكثرها أذنه . رأيت مسحة الغضب تعلو جبينه ، وعزوت ذلك لما رآى ، وسمع من تغير الأحوال ، وعوج اللسان . حسبت أن كلماتي أعجزته وقد انصرفت بصيرته عما لاحظه من خرق في أحوالنا ، وتبدد اتصالنا بأصولنا . خاطبته خطاب المثقف الواعي : أريدك أن تصحبني في رحلة في شوارع القاهرة ، أو بغداد ، أو بيروت ... أريك ورق البردى، والمباخر ، والفــازات ، والخيام . وأنواع المقاهي ، والاستراحات . نظر إليّ...

لجنة تنمية وتطوير محافظة عجلون تقرر المباشرة بإجراءات إنشاء مؤسسة إعمار جبل عجلون الكاتب / المصدر: عجلون الإخبارية تاريخ الخبر 05-07-2011 -- عجلون الإخبارية - قررت لجنة تنمية وتطوير محافظة عجلون في جلستها التي عقدتها مساء اليوم الثلاثاء في قرية باعون المباشره فورا بإجراءات إنشاء مؤسسة إعمار جبل عجلون . وعلى ضوء قرار اللجنة تم تكليف كل من الأستاذ جهاد المومني والمحامي سلام بني سعيد ومنذر محمد الزغول وسمير القضاة وإبراهيم الزغول أبو النور والشيخ أحمد الصمادي والشيخ...