بدر الشريف

1. سبع خطوات لممارسة الذكاء الوجداني الذكاء الوجداني هو كأنك تجعل من نفسك رقيب عليك. أي يصبح لديك مدرب داخلي يفحص أقوالك وردود أفعالك ويساعدك أن تكون ردود أفعالك أفضل في المرة التالية. وهو لا ينتقدك أو يلومك وإنما يشجعك على مزيد من التطوير في التعامل مع نفسك ومع الآخرين. هناك سبعة خطوات يقوم بها هذا المدرب الداخلي 1) يلا حظ لاحظ جسدك: الجسد يعكس المشاعر بصدق وأمانة أكثر من العقل. ضربات القلب، التنفس، الحلق الجاف،...

العمل صفتها ملاحظات الشرح العمل وقت أدائها من يجب أن يؤديها حكم أدائها ـــــــــــــــــــــــ ...

م العادة البيان نوعها العادة العنوان البيان 1 سيئة(تعوق تقدمك) ...

احصل على لحظات هادئة إن من اكثر الاشياء التي تقلل من معدل انتاجنا والتي تجعلنا الات عاملة منهكة لا تشعر بلذة شي في الحياة هو التوتر .ان الحياة العصرية توفر لنا التوتر في كل مكان تجعله رفيقنا الدائم ولكن لابد لنا من محاربته . وان نختطف للحظات للهدوء واعادة توازن نفسيتنا كلما سنحت الفرصة . اخترت لكم هذه المقتطفات من الكتاب الصغير للهدوء في العمل تأليف بول ولسن ترجمة مكتبة جرير ...اتمنى ان تحوز على اعجابكم تعامل بحزم مع الاوراق خلص نفسك بحزم من العبء والتشتت اللذين...

كيف تتخلّص من عادة سيئة ؟ بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف تتخـلّـص من عـادة سيـِّـئة ؟ الخـطـوات : 1. قرر أولاً مدى جديتك للتخلص من العادة، لأنك ستحتاج إضافة إلى الالتزام ؛ الوقت والمقدرة للاهتمام بسلوكك بغية تغييره. 2. احتفظ بمذكرة يوميات يدوي لمراقبة انتهاجك السلوك المراد التخلص منه. 3. ثبت أوقات ممارسة هذا السلوك، وما هو الموقف؟ وبماذا كنت تفكر وتشعر ساعته؟. كتابة هذه الأمور...

صناعة النجاح "ما يزال الرجل عالما ما طلب العلم, فان ظن أنه علم فقد جهل"عبدالله بن المباركالانسان يملك نفسه,لذا لابد أن يقود ذاته اولاكل ما هو يوصل الى درجة الرضا النفسي فهو النجاحلا بد ان لا تتردد في قولك: أنا انسان ناجحالنجاح ينعكس على الانسان بالفرح والسرورخاصة اذا كان نجاح داخلي وليس خارجي"كن ناجحا" هذا أمر اصدره لنفسكالنجاح الخارجي :هو ان تحصل على جائزه ويصفق لك الناس ولكن النجاح الأعظم والأهم هو النجاح الداخليلا تحسب المجد تمرا انت اكلهلن تبلغ المجد...