محافظة سوهاج

الأمن يحذر «الألتراس» من الشغب فى مباراة القمة.. والمحظورات: الشماريخ والبيروسول كتب سامى عبدالراضى وإسلام صادق وإيهاب الفولى ??/ ??/ ???? حسام وزيزو.. مواجهة ساخنة بين مدربين محليين حذرت مديرية أمن القاهرة جماهير الأهلى والزمالك من الشغب خلال مباراة القمة بعد غد الخميس، وأعلنت أنها ستنشر كاميرات مراقبة فى أماكن سرية بالمدرجات وعلى مداخل ومخارج الاستاد لمراقبة المشاغبين. وعقد اللواء إسماعيل الشاعر، مساعد أول وزير الداخلية، اجتماعات مع الأجهزة الأمنية...

قرية الحبيل مماؤ باالشباب ولايوجد بها ملاعب رياضية

تمارين المنطقة العليا Upper Region Standard push-up Uneven pushup من الأمام Elbow pushup Table pushup Wide arm pushup Dip Decline pushup Walking pushup Hindu pushup Diver bomb pushup Triangle pushup Finger tip pushup Clap pushup Hand stand pushup One armed pushup 2_تمارين المنطقه السفليه Lower Region Mountain climbers Grass hoppers Hindu squat Lunging plyo-drill One-legged squat 3_تمارين منطقة الوسط Mid Region Crunch - standard Oblique crunch Straight legged sit-up Legs out crunch Fludder kicks Elbow twist V-up 4_تمارين لمناطق متنوعه Miscellaneous Region Bicycle Bear walk Crab walk Horse pushup Bridge Pyramid Bridge Pushup X-Pushup Stretch Pushup Spider crawl

بشرى الى شباب الزوك الشرقية بعد النجاح الذى حققته الدورة الرياضية التى اقيمت على ارض الزوك الشرقية خلال شهر رمضان الماضى والتى نبهت او ايقظت حلم شباب الزوك فى ان تكون لهم مؤسسة رياضية تجمعهم ويمارسون من خلالها انشطتهم . لذلك تتم حاليا الجراءات اللازمة لتاسيس نادى الزوك الشرقية الرياضى . وعند انتهاء الاجراءات سيتم ااعلانكم بذلك

هذة القرية الهادئة المتفتحة التى لاتعرف الإ الحب والتعايش السلمى بين اهلها وشبابها المتعلم والمتحضرويوجد بها مهارات رياضية بالفطرة ويبلغ سكانها مايقارب 18 الف نسمة ولها نجوع وبلاد تابعة للقرية تقترب من العشرة وسمعت انا وصغير انها ثالث قرية بالمحافظة دخلتها الكهرباء رغم كل هذا وغيرة لايوجد بها مركز شباب ليمارسوا الرياضة ويحفظهم من المخاطرالكثيرة الاخرى نناشد نحن اهالى اولادبهيج بخاصة شباب القرية المسئولين بسرعة العمل على انشاء مركز شباب للقرية ونحن على ثقة ان...

تمارين المنطقة العليا Upper Region Standard push-up Uneven pushup من الأمام Elbow pushup Table pushup Wide arm pushup Dip Decline pushup Walking pushup Hindu pushup Diver bomb pushup Triangle pushup Finger tip pushup Clap pushup Hand stand pushup One armed pushup 2_تمارين المنطقه السفليه Lower Region Mountain climbers Grass hoppers Hindu squat Lunging plyo-drill One-legged squat 3_تمارين منطقة الوسط Mid Region Crunch - standard Oblique crunch Straight legged sit-up Legs out crunch Fludder kicks Elbow twist V-up 4_تمارين لمناطق متنوعه Miscellaneous Region Bicycle Bear walk Crab walk Horse pushup Bridge Pyramid Bridge Pushup X-Pushup Stretch Pushup Spider crawl