بلقطر الغربية

قدم المهندس / أسامة سليمان محافظ البحيرة الشكر لأبناء محافظة البحيرة ولكل شهداءها الكرام و مصابيها الشرفاء وذويهم جميعا قائلاً " أن المسئولية التي في عنقي سأتحملها تكليفاً لا تشريفاً ، وحباً لهذا الوطن لا كرهاً له وتخريبا ، وبناءً لهذه المحافظة المحرومة لا هدماً لها أو إفسادا ، سأسعى لتلبية احتياجات المواطنين وفق الإمكانيات المتاحة دونما أي استثناءات ، وأعلن للجميع إنني حلفت اليمين و أقسمت أن أكون محافظا لجميع المواطنين لا تفرقة بينهم بسبب انتماء سياسي أو...

فوائد المشي حافي القدمين: ============== 1- يقول الأطباء "إن المشي حافي القدمين في الصباح له فوائد متعددة لتصحيح إبصار العين". 2- وفقا لأحدث الأبحاث فإن المشي حافي القدمين لبعض الوقت في المنزل يقيك من بعض آلام الجسم. 3- المشي حافي القدمين يجدد من عضلاتك خاصة عندما يصيبها التعب ويعيد لها القوة. 4- المشي حافي القدمين وسيلة رائعة لشد عضلاتك وتجديد نشاطها. 5- الأشخاص الذين يصابون بنوبات قلبية يجب أن يتجنبوا ارتداء الأحذية وخلافه في أقدامهم أثناء فترات النهار لبعض الوقت حيث...

أصدر السيد الدكتور / محمد مرسي رئيس الجمهورية القرار رقم 426 لسنة 2013 بتعيين المهندس /أسامة سليمان محافظاً للبحيرة وذلك ضمن حركة المحافظين الجديدة و التي شملت تعيين 17 محافظاً السيرة الذاتية الكاملة للمهندس / أسامة سليمان - محافظ البحيرة الجديدة الاسم: أسامة محمد إبراهيم سليمان وشهرته "أسامه سليمان". المواليد: مدينة دمنهور في 27/4/1964م. الحالة الاجتماعية: متزوج وله من الأبناء أربعة. المؤهلات العلمية: · بكالوريوس هندسة قسم مدني جامعة الإسكندرية. · بكالوريوس و ت...

وجه المهندس/ مختار الحملاوى - محافظ البحيرة بقيام الصندوق الاجتماعي للتنمية باستلام المقايسات التي أعدتها مديرية الإسكان الخاصة بأعمال الترميمات المطلوبة للمنازل التي تضررت من جراء حريق قرية الامام مالك بوادي النطرون للبدء فوراً فى تنفيذ تلك الأعمال على نفقة الصندوق ومن خلال جمعيات تابعة له مع الاستعانة بالعمالة الموجودة من أبناء القرية . كما وجه شركتي المياه والكهرباء بسرعة الانتهاء من التوصيلات المنزلية وتركيب عدادات المياه والكهرباء . جاء ذلك خلال اجتماع...

تجنب أسباب تلف الكبد ! ============= هناك أسباب كثيرة من عاداتنا اليومية تسهم بشكل كبير في تلف الكبد إليك بعضاً منها: 1- النوم المتأخر والإستيقاظ في وقت متاخر 2- عدم التبول في الصباح 3- كثرة الأكل 4- تخطي وجبة الإفطار 5- إستهلاك الكثير من الأدوية 6- إستهلاك المواد الحافظة وتلوين الطعام ومادة التحلية الإصطناعية 7- شرب الكحول 8- إستعمال زيت الطهـــي غير الصحي, أو الإكثــــــار من المأكولات المقلية خاصة وأنت متعب. 9- إستهلاك أطعمة نيئة فهي تُشكل عبئـــاً كبيراً على الكبد فمــــا...

أنا مستعد أمضي علي (تمرد) وأنزل 30\6 بس بشرط : توعدني إن الرئيس الجديد في خلال سنه هيكون : حل ازمة البنزين. حل ازمه الكهربا. حل ازمه الميه. حل ازمه البطاله. جاب حق الشهدا. رجع الأمن. نضف كل المؤسسات من الفساد. رفع دخل الفرد وحسن مستوى المعيشه لكل الافراد. جعل مصر متقدمه اقتصاديا وعسكريا. طهر وزارة الداخلية. طهر القضاء والاعلام. حاكم الفاسدين والقتلة. لو هتضمنلي أن الرئيس الجديد هيعمل كل ده خلال سنه هنزل معاك ... بس خلي بالك خلال السنه دي :- هانضرب على القصر بتاعه مولوتوف يوميا...

_لا تشتم حركة كفايه....فحين كنت تستمع الي أغنية اخترناك كانوا في الشارع ينادون كفايه لأول مره في تاريخ مصر _لا تشتم الإخوان ......فعندما كنت تذهب للامتحان في التاكسي كانوا يأتون للجنة في سيارة الترحيلات _لاتشتم 6 أبريل ....فعندما كنت تخاف أن... تمر أمام أمن الدوله كانوا يتظاهرون هناك ويشتمون ظباط الأمن بلا خوف _لا تشتم السلفيين ....فعندما كنت تدخن الشيشه علي القهوه كانوا عاكفين في المساجد يدعون الله أن يصلح أحوالك وأحوال البلد ماتشتمش خالص وانتقد بموضوعيه ومنهجيه وأدب .. كن...

مابين تمرد وتجرد، تقف الأغلبية حائرة تشعر بالقلق والخوف من مصير لا يعلمه إلا الله، تمرد تعلن عن ملايين التوقيعات وعلى لسان مؤسسيها ومنسقيها تعلن أنها تنطلق من الشعب المصرى، الذى منح الثقة للرئيس د.محمد مرسى، صاحب الحق فى سحبها مرة أخرى، وإن من حقهم مطالبة الرئيس بالرحيل لأنه أخل بالعقد مع الشعب، ولم يلب مطالب الثورة. مع الاقتراب من30 يونيه موعد نزول تمرد للشارع خرجت أصوات عواجيز السياسة مشجعة على النزول للشارع، مؤكدين على السلمية، وهم يعلمون من السوابق أنها تبدأ...

إن حادث التحرش الجنسى الجماعى، وهتك عرض عدد من الفتيات كان واحدا من أجراس الإنذار بالزلازل الاجتماعية الخطيرة، التى تهدد بنياننا الاجتماعى بأسره، مشيرا إلى أنه سبق ذلك الجرس أجراس كثيرة تجاهلناها أو أوقفنا رنينها، فليست هذه أول حادثة هتك عرض، وتحرش جنسى جماعى، فقد حدث نفس الشىء كثيرا. وإن الأجراس تدق كل يوم فى آلاف البيوت فى القاهرة وحدها، فما من بيت به امرأة تستخدم وسائل النقل العام شديدة الزحام والفوضى، أو تسير فى شوارعها، إلا ودق فيه جرس انتهاك عرض أو تحرش...

لعضلات اكبر واجمل =========== نمو العضلات من المهم للغاية عند بناء الجسم. بالإضافة إلى المكملات الغذائية، وهناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على أن تنمو عضلاتك. فنجد ان معظم الناس يعتقدون ان السر الوحيد وراء النمو العضلي هو التمرين و لكن هذا اعتقاد خطأ . حيث يوجد معادلة لنمو عضلي سليم وهي التمرين و التغذية التي تساوي في النهائية العضلات و الجسم المثالي بالتأكيد . من هنا نجد انه بالاضافه للتمرينات ان التغذية عليها عامل كبير لبناء العضلات ، فيجب اشباع الجسم من الأحماض...