بدر الشريف

العطاءإن اتجاهك للسعادة هو الذي يحثك على الحب .امنح .وكن مصدر ذاتك .إن صلاحك الذي تشعر به ينبع من الخير الذي تهبه .انشر الخير وسوف تصبح أفضل .امنح , وسوف تُعرف من خلال عطائك .إن عطاءك هو النور الذي يضئ لك الطريق في أوقات الارتباك وفقد الثقة بالذات .إن العطاء هو الطريقة المثلى كي تكف عن التفكير في ذاتك فقط .إنك عندما تمنح الآخرين ، تفقد إحساسك بالألم .امنح ما تريد أن تأخذ ، ولكن لا تنتظر إي شيء في المقابل . إن أي مقابل تنتظر لا يُشكل سوى خيبة أمل مستقبلية لك .أمنح...

إليك بعض الرسائل الإيجابية التي تمنحك ثقة بالنفس وتعينك على برمجة عقلك بمخزون إيجابي جديد يضيء حياتك ويجعل من إرادتك نافذة :- اعمل من أجل نفسك وواجه الحقيقة(تحمل المسؤولية) .- اكتب في قلبك : أنا أحب نفسي كما أنا ( قدر ذاتك) .- السعادة في الحياة أن تقتنع أنك محبوب لذاتك( ثق بنفسك) .- أنا على صواب طالما أخطائي لا تتكرر( تخط الفشل) .- طالما أفكر وأتعلم وأعمل ، ستظل حياتي مثيرة ودافئة .(حياة متجددة).- حياة جديدة تبدأ أمامنا مع كل ثانية (إنجازات متتالية) .- مع كل بزوغ فجر جديد ،...

تأثير الصلاة : ( الصلاة عمود الإسلام قد فرضها الله عز وجل على نبيه محمد صلى الله عليه وسلم في أعلى مكان وصل إليه البشر وفي أفضل ليلة لنبيه وبدون واسطة أحد ،وهذا يدل على أهميتها ومحبة الله لها وأنها جديرة بأن يصرف الإنسان شيئاً كثيراً من وقته فيها ولهذا دل على فرضيتها :الكتاب والسنة وإجماع المسلمين)( العثيمين،محمد،بدون تاريخ نشر).الصلاة حقيقةً أفضل الوسائل لتهذيب النفوس وتجديد طاقة الأرواح وتزكية الأخلاق ،وهي للمصلي ملجأٌ وأمان وبلسم للجراح وقوة الضعيف وسلاح...

باحث أمريكي يكتشف أن الصلاة تعيد برمجة الدماغ ..برمجة الدماغ...الصلاة وبرمجة الدماغلقد درس هذا الباحث تأثير الصلاة على نشاط الدماغ وسلامته وأدائه، ووجد أن الصلاة (غير الإسلامية) لها تأثيرات دائمة على الدماغ، ونقول كيف بنا لو قمنا بنفس التجربة على الصلاة وذكر الله والخشوع؟ لابد أن التأثير سيكون أكبر بكثير، لنقرأ....الصلاة هي شفاء للنفس والجسد، هذه حقيقة نؤمن بها، ولكن بعض المشككين يدعون بأن الصلاة هي مجرد خضوع وذل وأسر للحرية، ولذلك سوف نتأمل ما جاء في دراسة...

هيئ نفسك للنجاح عبر ثلاث خطوات والنتائج مذهلة بإذن اللهمارأيك لو قام كل واحد منا من أجل حياة أفضل بعمل الآتي :1- ممارسة التدريبات الرياضية :فلقد ثبت بصورة قاطعة ان التدريبات الرياضية البدنية تعد مقاوما طبيعيا لعملية الاكتئا ب ويتم هذا عن طريق دفع الادرينالين والمواد الكيميائية الى مجرى الدم مما يؤدي لخفض التوتر الموجود في العضلات وبالإضافة الى ذلك فإن ممارسة التدريبات البدنية بصورة منتظمة يؤدي الى ان يفرز الجسم المواد المهدئة الطبيعية مما يعطي الانسان...

" إبنى خواف " هذه الكلمة كثيراً ما ترددها الأم وهى قلقة من التأثير السلبى للخوف على شخصية صغيرها، وتتساءل هل هذا أمر طبيعى أم أن الطفل لديه خوف مرضى؟ تكون أغلب المخاوف تجاه أشياء مثل الظلام أو الأشخاص الذين لم يعتد الطفل على وجودهم، أو عند التأخر فى إشباع حاجاته مثل الأكل والشرب كلها تدخل ضمن المخاوف الطبيعية والمقبول وجودها، ولكن يبدأ قلق الأم عندما يبلغ الطفل ثلاث سنوات، حيث قد تبدأ فى الظهور المخاوف المرضية لدى بعض الأطفال مثل الخوف من الحشرات...

ثمة عقبات وهمية من صنع الناس، وحواجز يبنيها بعضنا أمام نفسه دون قصد، وحيث أن الناس قد يرون فيك ما لا تراه في نفسك; كتبت بعض هذه الحيل علنا ننجح في التخلص منها والبعد عنها .الحيلة الأولى : انتظار الوقت المناسبيتأخر بعضهم في مزاولة العمل ، وبذل الجهد لتحقيق الهدف ؛ متعللًا بانتظار الوقت المناسب، وتحيّن الفرصة المواتية، وهذا الانتظار في أكثره؛ ما هو إلا حيلة نفسية للتأجيل والتسويف والكسل، وإلا فقد اتفق العقلاء قاطبة أنّ أول خطوة لتحقيق أي هدف : هي البدء في تحقيقه...

الناس كالفواكة فتعامل معها بحسب التعامل مع الناس نظراً لاختلاف طباعهم فليس من السهل أبداً أن نحوزعلى احترامهم وتقدير الآخرين في المقابل من السهل جداً أن نخسر كل ذلك وكما يقال الهدم دائماً أسهل من البناءفان استطعت توفير بنآء جيد من حسن التعامل فان هذا سيسعدك أنت في المقام الأول لأنك ستشعر بحب الناس لك وحرصهم على مخالطتك ويسعد من تخالط ويشعرهم بمتعة التعامل معك فأليك هذه الأسرار عندما نقطع كلاً من الأناناس والبصل الى شرآئح فأن كليهما يأخذ شكل الحلقات ولكن...

يولد الأطفال على الفطرة النقية ويتعلمون الصدق والأمانة شيئا فشيئا من البيئة إذا كان المحيطون بهم يراعون الصدق في أقوالهم ووعودهمو لكن إذا نشأ الطفل فى بيئة تتصف بالخداع وعدم المصارحة والتشكك فى صدق الآخرين فاغلب الظن أن الطفل سيتعلم نفس الاتجاهات السلوكيةفى مواجهة الحياة وتحقيق أهدافه والطفل الذي يعيش فى وسط لا يساعد فى توجيه اتجاهات الصدق والتدرب عليه فإن هذا الطفل يسهل عليه الكذب خصوصا إذا كان يتمتع بالقدرة الكلامية ولباقة اللسان وإذا كان أيضا خصب...

الضحك هو شكل من أشكال التعبير الصريح عن التسليةوالمرح ومشاعر أخرى أحيانا الضحك هو رد فعل طبيعي للإنسان السليم علي المواقف المضحكة كما يمكن ان يكون وسيلة دفاع ضد مواقف الخوف العفوية و الضحك يعد تعبير عن التعاطف والتفاهم المتبادل بين البشر وهو احدي وسائل التواصل البشري علي مدي التاريخ×××××الضحك شيء بدائي وإن كان هناك إناس يضحكون أكثر من غيرهم فهذا من المحتمل رجوعه إلى العوامل الجينية