بن حسين التمتام

فوائد الرياضة على العضلات العضلات كلما ازداد عمل العضلات تزداد حاجتها إلى الأوكسجين ( وقود) ، ولكن يؤمن الجسم هذه الزيادة في الأوكسجين ويلجأ إلى عدة وسائل هي : زيادة سرعة عمل القلب ، زيادة سرعة عمل الرئتين ، زيادة عدد الأوعية الدموية التي تغذي العضلات لتزويدها بكمية أكبر من الأوكسجين . أما التمارين الرياضية المنتظمة ، فعوضا عن زيادة سرعة عمل القلب وبالتالي زيادة تعبه ،نرى أن قوته تزداد فيتمكن القلب من تأدية عمله دون الحاجة لزيادة عدد الضربات ؛لأنه قادر على ضخ كمية...

السلام عليكم.... الرياضة وتأثيرها على حياة الإنسان .. قد لا يعلم البعض أن الرياضة تطيل العمر .. وتحافظ على شباب الإنسان لمده أطول .. فيحافظ على نظارة بشرته ونشاطه .. فيبدوا اصغر من عمره ألحقيقي .. وتجد الكثير من كبار السن من يمارسون الرياضة لا زال لديه القوه والنشاط الكافي للقيام بأعمال شاقه .. وأقدم لكم نبذة مختصرة عن فوائد الرياضة وتأثيرها على الصحة .. أتمنى أن يكون فيه فائدة للجميع .. التمارين الرياضية المنتظمة يعتمد متوسط العمر المتوقع للإنسان على معدل تلف الأجزاء...