حوث

{5}كما يسهل التفاح عمل الكبد والمثانة والكليتين{6} يحتوي أيضا على مادة اليورون التي تقوي العظام وتقلل من احتمالات الاصابة بهشاشة العظام{7} يقل التفاح من احتمالات حدوث سرطان الرئة حيث يقوي على عمل الرئتين{8} مفيد في الأمراض الإلتهابية الحادة{9} يهدئ السعال ويسهل افراز البلغم{10} يساعد في التخلص من الحموضة وفي استقرار سكر الدمارجو ان تكونو قد استفدتم من هذا الموضوعوشهرمبارك وكل عام وأنتم بخير

هناك عشرة اسباب تجعلك تقبل على تناول التفاح يوميا {1} التفاح سهل الأكل ولذيذ ويمد بالطاقة حيث أنه لايحتوي على أي دهون به الكثير من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد وهذه الكميات تمثل نسبة كثيرة من احتياج الجسم من المعادن والفيتامينات {2} يحتوي على مادة تحارب مادة الكولوسترول الضار الذي يتجمع في شرايين الجسم {3} يساهم التفاح في تفتيت حصى المرارة {4} تحتوي التفاحة المتوسطة على حمس احتياج الجسم اليومي من الألياف الضرورية لتنظيف الجهاز...

وعلى الرغم من الفوائد الصحية المتعددة الا أن منتجات الألبان مثل الجبن واللبن والحليب والمنتجات المحتوية على الحليب مثل الأيسكريم واللبن المثلج وحلوى البورنج هي اقل فائدة من الناحية الصحية مقارنة بكوب من الحليب خصوصا حينما يتعلق الأمر بفيتامين د ومن ثم فإن معرفة مانبحث عنه ومانحن بالحاجة الى الإبتعاد عنه يساعدنا في اختيار الأفضل من منتجات الألبان اثناء التسوق وللموضوع بقية

تعتبر الألبان من أهم مصادر الكالسيوم والفيتامينات والبروتينات لذلك تعلم بعض الطرق البسيطة والسهلة لتحصل على قيمةغذاءية عالية من الألياف مع تجنب الدهون تعتبر مجموعة الألبان من الأغذية الحيوية التي تحتوي على البروتينات والكالسيوم الذان يعتبران من اهم العناصر الغذائية الضرورية لصحة العضام وقوتها كما أنها تحتوي على عناصر غذائية اخرى اساسية مثل البوتاسيوم وفيتامين د يتبع

شهر مبارك وكل عام والجميع بخير اسباب حرقة المعدة وخاصة في رمضان فمن معرفة أسباب حرقة المعدة يستطيع الانسان تجنب الأسباب معظم الناس قد تعرضوا لحرقة المعدة فحرقةالمعدةعبارة عن شعوربألم في منطقة مافي الصدراو الحلق وتسمى علميا بمرض الارتداد المعدي عندماتحدث رجوع اوارتداد الحمضي المعدي الى المرئ الذي يربط بين الفم والمعدةويختلف سبب حرقة المعدةمن شخص لآخر والسبب الأطعمةالدسمة والكافين والشوكولا وكذلك الافراط في تناول الطعام في اوقات متأخرة قبل النوم فيمكن...