أم ريناس

الإكثار من تناول الأسماك يقلل من مخاطر الإصابة بـ"السكتة" الأشخاص الذين يتناولون الأسماك بضع مرات بالأسبوع يكونون أقل عرضة للإصابة بالسكتة عن أقرانهم الذين يتناولون كميات أقل أو لا يتناولون أسماك على الإطلاق. وتضمّنت الدراسة بيانات ما يقرب من 400 ألف شخص ممن تتراوح أعمارهم بين 30 إلى 103 أعوام، وتبين أن الأشخاص الذين يتناولون أكبر كميات من الأسماك بالأسبوع تقل لديهم احتمالات الإصابة بالسكتة بمقدار 12% بالمقارنة بمن يتناولون كميات قليلة منه. وقالت سوسانا لارسون...

الهيـــــــــــل الهيل " الحبهان " : Cardamon وهو عبارة عن أشجار كبيرة معمرة يعرف علمياً باسم Eucalyptus globulus والجزء المستخدم من اليوكالبتوس هو الأوراق وتحتوي الأوراق على زيت طيار المادة الرئيسية فيه هي السينيول وتعتبر أوراق هذا النبات جيدة لإخراج البلغم من الشعب الهوائية والطريقة أن يؤخذ ملعقة من مسحوق الأوراق الجافة وتضاف إلى كوب ماء مغلي وتترك لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل ثلاثة اكواب في اليوم. وجدالباحث .. ألان فوستر .. من جامعة كاليفورنيا في الولايات...

2011 ترتيب محافظات مصر من حيث المساحه والكقافه السكانيه والاهميه الاستراتيجيه نبدء باهم محافظات مصر من الاهميه الاستراتيجيه القاهره :- فهى عاصمه البلاد الاسكندريه :- ثانى اكبر المدن المصريه بعد القاهره وتعد اهم مدينه على ساحل البحر المتوسط بورسعيد :- تعتبر اهم مدينه فى مصر لموقعه المتميز على مدخل قناه السويس من الشمال على البحر المتوسط السويس :- تاتى اهميه مدينه السويس على انها المدخل الجنوبى للقناه وانها مفتاح العاصمه المصريه القاهره اسوان :- وتاتى اهميه اسوان لما...

كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان؟ إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش، ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دوراً كبيراً في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع النصائح التالية :- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل وأيضاً الأغذية المالحة والمخللات بخاصة عند وجبة السحور، لأنها تزيد من حاجة الجسم لكميات كبيرة من الماء بعد تناولها . - تناول الخضروات والفواكه الطازجة عند السحور،...

في رمضان .. اغلق مدن احقادك واطرق أبواب الرحمة والمودة فارحم القريب وود البعيد وازرع المساحات البيضاء في حناياك وتخلص من المساحات السوداء في داخلك .. في رمضان .. سارع إلى الخيرات وتجنب الحرمات واخف أمر يمينك عن يسارك وامتنع عن الغيبة كي لا تفطر على لحم أخيك ميتا .. في رمضان .. تذكر أولئك الذين كانوا ذات رمضان يملأون عالمك ثم غيبتهم الأيام عنك ورحلوا كالأحلام تاركين خلفهم البقايا الحزينة تملأك بالحزن كلما مررت بها أو مرت ذات ذكرى بك .. في رمضان .. صافح قلبك ابتسم لذاتك...

http://www.youtube.com/watch?v=p1butH1hT8k&feature=player_detailpage