تناولوا الخضار والفاكهة لإسمرار جذاب يقال إن الســمرة جاذبيــة، فنقــضي ثلاثة أشهر بين الشمس والرمــال متمنين لو نستطيع تخــزين أشعــة الشــمس لتسعة أشهر إضافية، حتى نحافظ على «سمرتنا». لكن ماذا لو كنا نستطيع أن نحظى بسمرة طبيعية وبشــرة صحية من خلال تناول الفاكــهة والخــضار بكل بساطة؟ فقد خلصت دراسة قادها الدكتور إيان ستيفن من جامعة «نوتينغهام» في إنكلترا إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الخضار والفاكهة كثيراً يومياً لديهم لون بشرة ذهبية أكثر من...
عبد العزيز آل الشيخ : عمليات تجميل المرأة حرام مفتي عام السعودية ورئيس هيئة كبار العلماء الشيخ عبد العزيز آل الشيخ عدم جواز إجراء عمليات التجميل بدون حاجة ملحة كوجود الحروق، أو وجود تشوه بحاجة لعملية تجميلية. وقال آل الشيخ "لا يوجد مبرر شرعي لإجراء عمليات التجميل؛ سواء أكانت هذه العمليات بطلب الزوج أو برغبة الزوجة"، مشددا على أنه أمر غير جائز شرعا. ووافقه الرأي عضو هيئة كبار العلماء عضو مجلس القضاء الأعلى الدكتور علي بن عباس الحكمي الذي أكد عدم جواز إجراء...
امابعد اليوم جايبه لكم قصه حقيقيه واتركم مع القصه وتفاصيلها استشاري جراحة القلب والشرايين .. في محاضرته القيـّمة (أسباب منسية) فأعيروني انتباهكم فالقصة مؤثرة ولنا فيها بإذن الله العظة و العبرة .. يقول الدكتور في أحد الأيام أجريت عملية جراحية لطفل عمره سنتان ونصف .. وكان ذلك اليوم هو يوم الثلاثاء .. و في يوم الأربعاء كان الطفل في حيوية و عافية .. يوم الخميس الساعة 11:15 ولا أنسى هذا الوقت - للصدمة التي وقعت - .. إذ بأحد الممرضات تخبرني بأن قلب و تنفس الطفل قد توقفا عن العمل !!...
نصائح غذائية لتقليل وزن الأم المرضعةالجمعة، 29 أبريل 2011 - 13:30 كتبت سارة حجاج أرسلت لنا قارئة تساءل، أنا أم لثلاثة أطفال مولودين قيصريًّا، ولدى طفل عمره (عام وأربعة أشهر) ومازلت أقوم بإرضاعه وزنى (75 كيلو وطولى 165) أرغب فى الحصول على نظام غذائى صحى لإنقاص الوزن ويكون مناسبا لهذه المرحلة؟ يجيب عن هذا السؤال الدكتور "خالد يوسف" أخصائى التغذية والسمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، وعضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلا: يجب أن نشير إلى أن الرضاعة...
هل تعلم ان الحاجة دولت عثمان كف هى أول عضو نسائى بالاتحاد الاشتراكى ببنى صالح
يجدر بك أختي تناول خمس حصص من الفاكهة والخضار الطازجة كل يوم . لكن هل تعرفين السبب ؟ لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن والمواد الكيميائية الضرورية التي تعزز جهاز المناعة . والواقع أن افتقاد هذه المواد المغذية الرئيسية قد يخفض مناعتك ويزيد خطر تعرضك للأمراض . تجدر الإشارة إلى أن شرب الكثير من الشاي والقهوة يعيق امتصاص الفيتامينات والمعادن الأساسية . في ما يأتي لمحة عن الاحتياجات اليومية اللازمة للحفاظ على سلامة الجسم ... فيتامين « A » [ يتوفر في المشمش والسبانخ...
