كي تصادقوا عقلكم الباطن - إن جازت التسمية - أو بعبارة اصح لو أردتم التحدث مع الذات بطريقة صحيحة - عليكم بمراعاة القواعد التالية
وأنا أعتبرها أهم القواعد في المصادقة ، ولذلك أسميتها ذهبية وهي :-
1- أفضل حالات التحدث مع الذات والوصول للعقل الباطن والشخص في حالة استرخاء ، اي عندما تكون ذبذبات العقل في حالة الثيتا أو نهاية الألفا وبداية الثيتا على أقل تقدير
وهذا ما أثبته علم التنويم الإيحائي والطب النفسي كذلك
2- إعطاء رسالة واضحة ومحددة بدقة - ماذا تريد من هذا التواصل ؟ - ( عند الرغبة في التحدث مع ذاتك )
3- الثقة في ملكات العقل الباطن وهي من نعم الله علينا
4- تقدير هذه القدرة ( بمعنى أن تحترم وتقدر ، بل تحب عقلك الباطن ) وربما لاحظتم أني كتبت من قبل عبارة ( صديقي عقلي الباطن )
5- التحدث بصيغة الحاضر وليس الماضي او المستقبل خاصة في بداية الحديث
6- عدم مصادمة قيم وقناعات موجودة في مخزون القيم و التجار ب والخبرات
بمعنى لايقل الشخص الذي يعلم علم اليقين أنه ضعيف وصورته الذاتية عن نفسه " أنه ضعيف " ( أنا قوي وهو يحدث ذاته ) لأن ذاته لن تتواصل معه حينها لأن الصورة المرسومة له أنه ضعيف وهو هنا يتحدث عن شخص آخر وليس نفسه
بل عليه أن يتواصل بمايتناسب حقيقة مع صورته المخزونة أو المرسومة في الأعماق ثم يحاول ان يغيرها تدريجياً بعد التواصل
7- أن يكون في حالة صلح أو سلام مع النفس فلا يكون من الذين يكرهون ذواتهم أو في حالة خصام وعداء أو حتى تناقض معها
8- انتهاز الفرص المناسبة وعدم التسويف بمعنى متى ما وجدت نفسك بحاجة للتحدث مع ذاتك فأقدم دون تسويف