فلسطين

رجيم الأعشاب السريع أسرع رجيم أعشاب يمكنك أن تقومي به هو رجيم الأيام الخمسة وهو رجيم يستمر لمدة خمسة أيام فقط، تستطيعين فيه التعود على نظام غذائي قليل السعرات متوازن غذائياً يستخدم الأعشاب كعامل مساعد لنجاح النظام الغذائي المنشود، ويشترط الاستمرار على منوال الرجيم بعد الانتهاء منه لتثبيت الوزن الجديد، ويمكنك خلال خمسة أيام أن تفقدي من 2 إلى 3 كيلوجرامات، وعند استمرارك على نظام الرجيم لمدة شهر واحد ثقي بأنك قد تكونين أكثر رشاقة بعد فقد 5 كيلوجرامات على الأقل. في...

الارضي شوكي أو الخرشوف وفوائده العجيبة الأرضي شوكي كما يسمى في لبنان ( او الخرشوف ): هو من اقدم النباتات التي زرعها الإنسان ، واول من عرفه كان الفراعنه حيث رسموه على حيطان المعابد الى جانب الكتابات الهيروغليفية ومنهم أخذه العرب فعرفوا فوائده وزرعوه . وعرفه الإغريق والرومان في ايام عز دولهم . دخل الخرشوف الى انجلترا في اوائل القرن السادس عشر كخضار للطبخ والطعام وكنبات يُستعمل للزينة والزخرفة في حدائق الأديرة ، ويستعمل مسلوقاً ومطبوخاً ونيئاً . وفي ايطاليا يُستعمل...

انا جبتلكم اكلات فلسطينية ويارب تعجبكم أولا المجدرة يصفى البصل المحمر وتقلى المجدرة بالسمن تقدم مع السلطة العربية وسلطة اللبن والزريقة ( تقدم خصوصي مع المجدرة ) والمخلل نسيت أصوره اولا: المجدرة المكونات عدس ، أرز ، بصل ، زيت زيتون ، بهارات ، ملح ، ماء و كمون الطريقة نغسل العدس و نضعه بالماء على النار مع القليل من الملح لمدة ساعة (حسب نوع العدس). و من ثم نحضر الأرز و يضع فوق العدس مع مرقته و نضع الملح و القليل من الكمون و نخلطه مع بعضه البعض . نغطي الطنجره حتى يتشرب...

اقنعة طبيعية لبشرتك في رمضااااان لطالما كانت المنتجات الطبيعيَّة هي الأفضل للبشرة، خاصة الغنيَّة بالفيتامينات والمعادن الطبيعيَّة التي تحتاجها البشرة لتكون أكثر نضارة وجمالاً وصحة. اختصاصيَّة التجميل بالأعشاب الطبيعيَّة، ناهد ضناوي، تقدم لنا عدداً من الأقنعة الطبيعيَّة التي يمكن الاستفادة منها لمختلف أنواع البشرة. فهي تساعد على تغذية البشرة وحل العديد من المشاكل التي يمكن أن تعاني منها، و يمكنك استغلال شهر رمضان و عادات الصيام المجددة لعمليات الجسم وتحسين...

أفضل عشرة أطعمة لصحة الدماغ القسم : * نسمع الكثير عن النصائح والوصفات الأنسب لنا، وفي حقيقة الأمر أن النظام الغذائي المتوازن والمتنوع هو خير وقاية من الأمراض. في خلال هذا الموضوع سوف نشير إلى مواد غذائية تحتوي على مواد غذائية هامة مثل الفيتامينات والمعادن، وكذلك تحتوي على مواد تدعم الأنظمة البيولوجية في جسم الإنسان؛ وتؤدي إلى حماية أعضائه من الإعتلالات والأمراض وفي مقدمتها الدماغ. - لذا ننصحك باعتمادها في نظامك الغذائي اليومي، وكذلك ننصحك بالابتعاد عن أي طعام...

مجموعة وصفات للتخلص من دهون البطن لن أطلب منك أن تقللي من الأطعمة التي تتناولينها ولكن سأنصحك باختيار الأطعمة المناسبة. جربي هذه التبديلات السهلة للأطعمة حتى تتخلصي من زيادة حجم البطن للأبد. يمكنك التغلب على دهون منطقة البطن حتى مع امتلاء معدتك طالما أنك تختارين الأطعمة المناسبة. فإن إجراء بعد التبديلات في الخضراوات التي تستخدمينها في صنع السلطة والوجبات الخفيفة التي تتناولينها في منتصف الظهيرة ستساعدك في التخلص من الدهون الزائدة. وقد طلبنا من خبيرة التغذية...