عيد محمد دسوقي محمد

اهمية الرياضة للفرد 1- حرق السعرات الحرارية والسماح بمزيد من الاكل 2- تخفيض مخاطر حدوث ازمات القلب والسرطانات 3-تحسن مستوي سكر الدم 4- تحسن قدرة الرئتين 5- تزيد قوة العضلات 6- تخفيض نسبة الكوليستيرول 7- تحافظ علي مرونة المفاصل قوة العظام 8- تجد الشباب وتعطي سن اصغر من السن الذي فية الشخص