وفاء العزب

أفضل 10 وجبات خفيفة للأطفال للمدارس بمناسبه انتهاء اضراب المدرسيين الفشار اعلمي أن الفشار يصبح وجبة خفيفة صحية جدا للأطفال عندما لا تضاف إليه كمية كبيرة من الزبدة والملح لاحتوائه على الحبوب الكاملة والألياف وقد أظهرت الدراسات أن هذه الحبوب قد تقلل من فرص الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب المشكلة تكمن في أن الأطفال لا يتحمسون عادة لأكل الفشار العادي ولجعل هذا الغذاء الصحي فاتحاً للشهية أكثر يقوم بعض الأشخاص مثلا برش مسحوق القرفة على الطبقة العليا من صحن الفشار...