مدينة سيدي سالم

رجيم الدهون – لا يعرف الكثيرون أهمية المياه ودورها الهام في انقاص الوزن و التخلص من الدهون، و عندما نقول أنه يجب تتناول مالماءن 6 إلي 8 أكواب من المياه يوميا هذا لا يعني تناولها مرة واحدة أو في فترة زمنية قصيرة في اليوم، حتي يتم تجنب الذهاب بانتظام إلي دورة المياه، لذلك يمكن شرب كوب من الماء في الصباح بمجرد الاستيقاظ من النوم ثم كوب آخر بعد ذلك بساعتين أو ثلاثة، ثم واحدة مع وجبة الغداء، ثم الأربعة أكواب المتبقية بعد أو قبل وجبة العشاء، و بذلك تصبح المعدة منشغلة باستمرار و بالتالي لن يكون هناك شعور بالجوع أبدا، و تجنبا للنسيان يمكنن ضبط الهاتف المحمول للتذكير بمواعيد تناول للأكواب رجيم الدهون