السباعية غرب

· هل لديك اشياء من الماضي إلى الان تحملها في نفسك؟· · · هل هذه الأحداث او المواقف تشعرك بالضيق كلما تذكرتها ؟· · · بالتأكيد انت تريد ان تتخلص من هذه الامور وبالسرعة الممكنه وتتمنى · · لو انك كنت تملك العصى السحريه لكي تمحيها في لحظه.· · · ان الامور المزعجه التي نحملها في صدورنا اينما ذهبنا، كالكيس الكبير · · الذي يستوعب أي شي بداخله.· · · تخيل .. تخيلي …· · · بأن كلما ممرت على موقف ازعجك وضعت هذا الموقف في الكيس وحملته على ظهرك· · واكملت مسيرتك بالحياة، وتمر على موقف اخر مع شخص اخر وتتضايق، · · وترجع لتفتح الكيس وتضع هذا الموقف مع المواقف السابقه المزعجه التي مرت عليك· · وتحمله فوق ظهرك مره اخرى وتمضى في طريق حياتك، وكل يوم يصبح هذا الكيس · · اثقل واثقل، الى ان تصل الى مرحلة لا تستطيع فيها حمله على ظهرك، ستتعب …· · · ستغضب بسرعه …. لان الحمل ثقيل،،· · · ستمر على حالات من الضيقه … لأن الحمل ثقيل،،· · · لن تعذر للناس … لأن الحمل ثقيل،،،· · · ستتخذ مرات قرارات خاطئة …. لأن الحمل ثقيل،،· · · اذا كان الكيس بيدك انت، وانت من جمع كل تلك الهموم والامور فيه، وانت من يحمله، · · الا تستطيع انت ان ترمي كل هذه الامور والتفاهات وتتخلص من هذا الكيس !· · ! الا تستطيع ان تزيح كل هذه الامور عن ظهرك وتمشى بكل خفه؟ ألن تشعر· · بالسعاده عندما تتخلص من كل هذه الهموم.· · · خطوتك الأولى هي المسامحه ، التسامح … سامح الكل وأولهم نفسك ، · · واطلب منها ايضا السماح لانك اثقلتها بهذه الهموم طول تلك السنوات …· · جلسة مسامحه بينك وبين نفسك ، وجلسه حب ومسامحه بينك وبين العالم.· · · اجلس في مكان مريح، بجلسه مريحة، خذ شهيق … زفير … بكل راحه … تنفس ،،· · اشعر نفسك بالراحه ،، قل لنفسك ” انا الان مرتاح” ، واستمر بالتنفس …· · · مع كل شهيــق … انت تستنشق الراحه والسعاده والطمأنينه والحب … ابتسم، ابتسم· · · مع كل زفيــر … انت تخرج الهموم و الألم .. تشعر بأنها تخرج من كل اجزاء جسمك،، · · انت لا تريدها،، تريد ان تتخلص منها ،،· · · كرر شهيق ،، زفير ،،، الى ان تشعر بالراحه· · · قل … ” انا اسامح نفسي واحبها” .. ” انا اسامح الاخرين واحبهم” … الهموم تلاشت …· · طارت … وانا الان انسان سعيد … انسان حر … اشعر بالسعاده ”· · · ارسل طاقه امان وحب لنفسك وللعالم· · · اذا كنت تشعر بالراحه لا تنسى الامتنان والحمد .. احمد الله بأنه اعطاك القدره · · على ان تسامح وتتخلص من الهموم.· · · كرر هذه الجلسات كلما اردت، الى ان تشعر بالراحه المطلوبه.

شكرا
العمده على