بيت دقو

كيف تتعرفين على نوع بشرتك؟ ??
يساعدك هذا الفحص اليسير والسهل على التعرف على نوع البشرة، وبالتالي
استخدام ما يناسبها من مستحضرات، حيث يعتقد معظمنا أن بشرته دهنية؛
لوجود بعض الدهون في منطقة الأنف أو الجبهة، ولكنها في الحقيقة قد تكون
بشرة مركبة إذا ما كانت المناطق الأخرى، مثل الذقن والخدين، عادية أو جافة
ومهما كان نوع البشرة فإنها بحاجة إلى عناية استثنائية كي تبدو نظيفة وفي أفضل حالاتها .
ولكي تتعرفي على نوعية بشرتك، عليك بالتالي :
1- ابدئي بتنظيفها بعناية، استعملي حليب التنظيف التجميلي ثم اغسليه بالماء،
بعد ذلك امسحي كامل الوجه بقطعة قطن مبللة باللوشن (سائل منشط للبشرة)،
انتظري لمدة نصف ساعة، ثم امسحي الوجه كاملاً بمنديل جاف .
2- إذا لم تجدي على المنديل أي إفرازات، وظهرت بشرتك عبر المرآة
مشدودة ورقيقة، وظهرت بعض التجاعيد الصغيرة حول العينين والفم فإن بشرتك جافة .
3- أما إذا ظهر على المنديل إفرازات دهنية، ولاحظت على الوجه دهونًا
كثيرة ولمستيها بيدك وبدت بشرة سميكة مسامها مفتوحة وعليها رؤوس
سوداء زيوان ( فبشرتك دهنية )
4- إذا ظهر على المنديل إفرازات دهنية ولاحظت عبر المرآة أن منطقة
الجبهة والأنف والذقن ت**وها إفرازات دهنية واضحة، أما منطقة الخدود
فتبدو ناعمة ولينة أو بعض الأحيان جافة، وتظهر البشرة بدون حيوية ت**وها
بعض الرؤوس السوداء فبشرتك مختلطة ..
5- يمكن أن تظهر أيضًا بعض العلامات التي قد تساعدك على التعرف على بشرتك منها.
أ - ظهور بعض القشور، بحيث إذا ضغطت على البشرة، لاحظت بعض
الخطوط الناعمة، فاعلمي أن بشرتك تفقد كثيرًا من الماء الطبيعي .
ب - إذا رأيت أن بشرتك تنقصها حيوية ودائمًا مترهلة ومتعبة وتظهر حول
العينين والفم بعض التجاعيد، فهذه حالة مرضية طارئة يمكن مقاومتها بالعلاج
ما هي طراوة البشرة؟ ؟؟
هي تخزين الماء الطبيعي للبشرة، فالبشرة تحتوي على 64 % من الماء وهذا
يعادل 9 % من وزن الجسم، وكمية الماء هذه ليست متساوية في جميع مناطق البشرة
وقد أثبتت الأبحاث الطبية أن النظافة والتغذية والصحة والراحة النفسية
والجسدية والعمر لها دور فعّال في توازن الماء في الجسم .
العوامل التي تسبب جفاف البشرة :
العوامل الذاتية:
المرض، والتعب، والإرهاق الشديد وعدم توازن الهرمونات والهرم .
العوامل الخارجية:
عادات خاطئة ، الطقس، التغذية غير السليمة، العلاجات التجميلية الخاطئة .
- لا تكثري من لمس أو جذب قشرة الجرح الملتئم أثناء التئام الجروح أو
الحبوب لكن إذا ظهرت قشرة الالتئام الداكنة ، فلا تحاولي لمسها أو نزعها أو
العبث بها وخاصة إذا كانت على الوجه، لأن ذلك يؤدي إلى سقوطها وإعادة
ظهورها مع احتمال ظهور ندبة دائمة في محلها, والحل أن تحاولي مقاومة
الرغبة الملحة في لمسها أو جذبها أو العبث بها وربما تطلّب الأمر وضع
لصقة جروح صغيرة عليها لحين التئامها ..
- لا تحاولي إزالة الشعر المنغرس بالجلد باستعمال الملقاط أو المشبك فهذا
يؤدي إلى تلف الجلد وحدوث نزيف داخلي في الطبقات الرقيقة من الجلد يسبب
ظهور بقع داكنة موضع الشعرة وربما انتشارها إلى مساحة أكبر. والحل إما
يقوم بإزالتها جراحيًا من خلال شق صغير جدًا بالمجهر ليساعده على التحكم
بالنزيف قبل حدوثه ونزع الشعرة المنغرسة تحت الجلد .
- توقفي عن هذه العادة فورًا: لا تضغطي على الحبوب في الوجه أو أي جزء من الجسم
تعد قاعدة الحبة الملتهبة أضعف نقطة فيها وأثناء ضغطها تنفجر القاعدة إلى
الداخل وينتشر الالتهاب في الطبقات الداخلية من البشرة مسببًا التهابًا في الجلد
مما يؤدي إلى تأخير الشفاء لمدة أطول وعدم التئام الجرح بسهولة، والطريقة
السليمة للتعامل مع مثل هذه الحبوب هي إما بمعالجتها بمحلول بينزويل
البيرو**ايد أو مراجعة طبيب الجلدية .
- توقفي عن هذه العادة فوراً: لا تبالغي في استعمال الكريمات الموصوفة لك
سابقًا دون استشارة طبيب الجلدية، والسبب أن بعض الكريمات الموصوفة
تنفع البشرة في بعض الأوقات وتضرها في أوقات أخرى، وبعضها قد يكون
يحتوي على مضاد حيوي يؤدي تكراره إلى ظهور بكتيريا مقاومة للعلاج،
وربما تحتوي بعض هذه الكريمات على نسبة عالية من الكورتيزون يؤدي
استعماله المتكرر إلى ترقق الجلد وتلفه، فتأكدي من عدم استعمالها إلا بعد الاستشارة .
أسرار جمال البشرةونضارتها تكمن في الفواكه
أختي وعزيزتي حواء :
ساضع بين يديك اليوم مجموعة متكاملة من الخلطات والوصفات التي تفيدك في العناية
ببشرتك وجميعها مقتطفات من كتابي ( جمالك ونضارتك من الطبيعة ) وبعض كتبي الأخرى
وأرجوأن تنال أعجابك وتنالي منها الفائدة المرجوة ..
وإذا هناك أي إستفسار أو سؤال أرجو التواصل .. تحياتي للجميع ..
أختي العزيزة:
تحلم كل سيدة بالحصول على بشرة نضرة وسليمة والخطوة الأولى لتحقيق هذا الحلم هي بما
يتم تناوله من طعام فالحمية الغذائية وأسلوب الحياة يلعبان دورا محوريا وأساسيا
في المظهر الجمالي و الطبيعي للبشرة.
ويعتقد الكثيرون إن إتباع الحميات الغذائية يساعد على اكتساب الجسم الرشيق
والسليم والمتناسق دون تأثيره على أجزاء الجسم الأخرى.
بيد أن الحقيقية في أن الحمية تساعد جميع أجهزة الجسم الحيوية في الحفاظ على صحتها
ونشاطها وشبابها ، أما سر جمال البشرة ونضارتها فهو نابع من تناول الفواكه ،
فالفواكه كفيلة بان تضمن للإنسان البشرة السليمة والصحية .
وتحتوي الفواكه على عناصر غذائية مثل الفيتامينات والأحماض والإنزيمات الضرورية للحفاظ على صحة البشرة .
يقول أخصائيو التجميل إن لكل فاكهة وظيفة معينة ويمكن على المدى البعيد أن تحل
مكان مستحضرات التجميل التي تنظف البشرة وترطبها فالتفاح يلعب دورا في ترطيب
وإنعاش البشرة وله خصائص سحرية في معالجة مشكلات البشرة .
وينصح الخبراء بتنظيف البشرة بكوب من عصير التفاح لأنه يعمل على تنعيمه كما
يستخدم كمنظف للفم وإذا غسل به الشعر فانه يمنع القشرة.
كما يؤكد خبراء التجميل بأن الليمون يعد من المنظفات الكلاسيكية التي تنعش
البشرة والشعر حيث يمكن استخدام شرائح الليمون في تنعيم الأجزاء الخشنة من الجسم
مثل الكوعين والركبتين ويمكن إضافة عصير الليمون إلى الشامبو لتحسين فروة الرأس وإنعاشها ومنع تشكل القشرة .
و يمكن للفراولة أيضا أن ترطب البشرة وتعالج مشاكل اختلاف الألوان فيها بسبب احتوائها على حمض الساليسالك المستخدم في اغلب مستحضرات التغلب على مشاكل الكلف وحب الشباب والتخلص من أثارها .
ويمكن استخدام الفراولة بخلط كوب منه مع ملعقة كبيرة من الكريمة الحامضة في قناع أسبوعي للبشرة .
ويمتلك الموز خاصية الترطيب العالية بسبب احتوائه على الدهون النباتية الطبيعية والبروتين حيث يمكن لجميع أنواع البشرة استخدامه ويمكن استخدام الموز على شكل أقنعة للوجه .
ويساعد الموز على علاج جفاف الشعر والبشرة الجافة إذ يعد من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم والفيتامينات و يعمل أيضا كمرطب للشعر والبشرة وذلك بهرس حبة واحدة من الموز وفركها على الشعر وهو ما يزال رطبا وتركه لمده 30 دقيقة ثم غسله .
أما للوجه فيمكن خلط موزه واحده مع ثلاث ملاعق طعام عسل ودهن المزيج على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم شطفها بالماء .
كما أن الماء يرطب البشرة وينقيها ويزيل السموم منها لذلك لا بد من شرب كميات كبيرة من الماء باستمرار والتركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على قدر كبير من فيتامين a, b, e لان للفيتامينات دورا مهما جدا في جمال البشرة وفي صحة فروة الرأس حيث أن فيتامين b مهم جاد لنضارة الجلد وله قدرة على إحياء خلايا البشرة ويمكن أن نجد هذا الفيتامين في البيض واللحوم الحمراء ، أما فيتامين a فيمنح الوجه رونقا خاصا ويساعد البشرة على التجدد كما يعطي أظافر متينة ، ونجد هذا الفيتامين في ال**د والجبن والكبد .
ويعد فيتامين e ضروريا لشباب البشرة كما أن له خصائص مرطبة وواقية من أشعة الشمس ، ويمكن الحصول على هذا الفيتامين من الزيوت لذلك عند إعداد السلطة يفضل اختيار زيت دوار الشمس أو الذرة أو الصويا.
ويمكن تناول ملعقتين كبيرتين من الشعير المسحوق مع اللبن قبل موعد وجبة الطعام بنصف ساعة لأنه يحتوي على قدر كبير من فيتامين e لكي يزيل آثار شحوب البشرة وفقدان نضارتها .
مجموعة خلطات وأقنعة مميزة لنضارة بشرتك
قناع الفواكه:
المقادير:
1 حبة برتقال بقشرها ،، 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1/2 حبة بطاطا بقشرها ،، 2 ملعقة كبيرة نشا ذرة
1 حبة جزر بقشرها ،،1 ملعقة كبيرة ماء ورد أو زهر
بياض 4 بيضات ،،1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
الطريقة:
تسلق جميع الخضار والفواكه جيداً ثم توضع في خلاط كهربائي وتخلط مع بعضها جيداً، ثم نضيف باقي المكونات والمواد الأخرى إلى الخلاط ما عدا ماء السلق .
ولكن إذا احتاج الخليط إلى قليل من السائل نضيف من ماء سلق الخضار والفواكه وذلك لكي تصبح الخلطة العجينة لينة وليست بالجامدة أو السائلة ، تقريباً مثل ( اللبنة ) .
تترك حتى تبرد وتحفظ في وعاء في الثلاجة وتستخدم بالدهن على الوجه والرقبة كل يوم لمدة 1/2 ساعة ، أو 3 مرات في الأسبوع وهذا يعتبر كافي .
تبقى الخلطة صالحة لمدة لا تقل عن الأسبوع .
خلطة للبشرة الشاحبة وبها كلف وزوان
المقادير:
1/4 حبة برتقال بقشرها ،،1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1/4 حبة بطاطا بقشرها ،، 2 ملعقة كبيرة من السمن
1/4 حبة جزر بقشرها ،،3 ملاعق نشاء كبيرة
1/4 حبة تفاح بقشرها ،،1 ملعقة كبيرة ماء زهر أو ورد
1/4 حبة ليمون بقشرها ،،3 حبات بياض بيض
الطريقة:
تسلق الخضار والفواكه ثم تخلط جميع المقادير في الخلاط ثم يضاف إليها القليل من ماء سلق الخضار والفواكه وبعد أن تبرد يدهن الوجه والرقبة منها مرة باليوم.
ملاحظة:
يوضع باقي الخلطة في االثلاجة.
خلطة لشد وتنقية البشرة
المقادير :عصير خيار ربع كأس تقريباً
عصير بصل ربع كأس
لبن رائب ثلاثة أرباع الكأس
نخالة القمح 20 جرام
زهرة التوتياء 5 جرام
الطريقة : أولاً بالنسبة لنخالة القمح نغليها في الماء بعد أن نضعها في قطعة قماش ونربطها ثم نأخذ عصيرها .
ثم نخلط جميع المقادير مع ماء النخالة في الخلاط الكهربائي ، ثم ندهن بهذا الخليط البشرة ، فهي تشد وتنقي البشرة .
ماسك مغذي للبشرة لكل أنواع البشرة
المقادير : 2 ملعقة كبيرة من القشدة 2 ملعقة كبيرة من العسل
2 ملعقة كبيرة من الحلبيب موزة ناضجة
3 4 ملاعق دقيق ذرة
الطريقة : تخلط جميع المقادير بعد أن نهرس الموزة خلطاً جيداً ، ثم توضع على البشرة لمدة نصف ساعة ثم يغسل الوجه بالماء .
لعلاج صفرة وشحوب الوجه
المقادير : 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل
1 ملعقة كبيرة من العسل
ملعقة من زيت الزيتون حليب
الطريقة : يغلى الحليب مع الزنجبيل ثم يحلى بالعسل ويشرب صباحاً ومساءً مع دهن الوجه بزيت الزيتون .
لتوحيد ألوان البشرة
المقادير : 2 جزرة مسلوقة ومطحونة 2 ملعقة من العسل مسخنة على النار
5 قطرات زيت بابونج
الطريقة : تخلط جميع المقادير خلطاً جيداً ثم ندهن من هذا الخليط على الوجه والرقبة من 3 4 مرات في الا سبوع لمدةة نصف ساعة .
للحفاظ على البشرة من التجاعيد
المقادير : عصير خيار زيت السمسم زيت نوى المشمش
عسل نحل زيت نوى الخوخ
الطريقة : تخلط المقادير مع بعضها جيداً ، ثم يدهن الوجه مرتين باليوم ولمدة اسبوع ...
قناع لنضارة البشرة
المقادير : مفروم بقدونس مفروم اللفت مفروم الكرنب عصير خيار
الطريقة : تمزج المقادير كلها في الخلاط مزجاً جيداً ويدهن على الوجه مرتين صباحاً ومساءً
قناع للبشرة المسنة وتكثر فيها التجاعيد
المقادير :1 ملعقة كبيرة من العسل صفار بيضة واحدة
قليل من عصير الليمون نصف ملعقة من زيت السمك
1 ملعقة كبيرة حليب ساخن
الطريقة : تخحلط جميع المكقادير مع بعضها جيداً ، وتدهن الوجه لمدة 1 ساعة في
الصباح ...
قناع للبشرة العادية
المقادير : 1 ملعقة كبيرة من العسل 1 ملعقة كبيرة من الحليب
1 ملعقة صغيرة من الخميرة 1 ملعقة من عصير البرتقال
الطريقة ::تخلط جميع المقادير مع بعضها جيداً ، ثم ندهن الوجه والرقبة مرتين في الأ سبوع ...
قناع للبشرة الجافة
المقادير : 5 حبات فريز زلال بيضة بضع نقاط من زيت الأفوكاتو
نصف موزة ناضجة .
الطريقة :امزجيهم مع بعض وادهني الوجه بالخليط لمدة نصف ساعة ثم أزيليه بالماء البارد ...
لتشققات الجسم والشفاه
المقادير : ثلث مقدار من الجليسرين
ثلث مقدار من عصير الليمون
ثلث مقدار من الكولونيا
الطريقة : تمزج المقادير وتوضع في زجاجة وترج جيداً قبل كل استخدام ثم ندهن على أماكن التشققات كل يوم أكثر من مرة ولمدة شهر ..
ماسك الأفوكادو لحيوية البشرة
المقادير : 1 حبة أفوكاتو صفار بيضة زيت اللبان ( لبان الدكر )
1 ملعقة من اللبن ال**ادي ..
الطريقة : تخلط جميع المقادير جيداً ثم ندهن على بشرة الوجه والعنق لمدة ربع ساعة ثم يغسل بالماء ....
خلطة لتبييض البشرة
المقادير : 1 ملعقة كبيرة من خميرة البيرة
1 ملعقة صغيرة من خل التفاح 1 ملعقة من ال**ادي
الطريقة : تخلط جميع المقادير مع بعضها وتمزج جيداً ثم يدهن بها الوجه حتى تجف عليه ثم يغسل الوجه بالماء البارد وينشف بالمنشفة
خلطة لتوحيد اللون
المقادير :نصف برتقالة ليمونة بطاطا واحدة
4 بياض بيض 50 مل زيت زيتون 1 ملعقة كبيرة نشاء
الطريقة : تسلق المواد وتخلط مع بعضها في الخلاط الكهربائي ثم توضع على البشرة لمدة ربع ساعة ، وذلك لمدة 3 أيام متتالية ....
لعلاج تشققات الجسم
المقادير :2 ملعقة كبيرة من كل ( زيت القمح زيت الجزر زيت المردقوش زيت الجوجوبا ) .
الطريقة : تخلط جميع الزيوت مع بعضها البعض جيداً ، ثم تدهن على أماكن التشققات في الجسم
بشكل يومي لمدة 5 ساعات وذلك لمدة 30 يوماً ، ويكرر المقدار وبنفس الطريقة عند الضرورة
كريم الورد للعناية بالشفاه المتشققة
المقادير : 1 ملعقة كبيرة زيت الورد 1 ملعقة كبيرة زيت اللوز
1 ملعقة كبيرة زيت البنفسج 2 ملعقة كبيرة نشاء
1 ملعقة كبيرة زيت جنين القمح 2 ملعقة كبيرة زيت سمسم
الطريقة : امزجي جميع الزيوت مزجاً جيداً ثم اطلي على شفتيك بها 3 مرات باليوم ....
خلطة للتبييض
المقادير : 120 جرام روب ( **ادي ) 1 ملعقة كبيرة نشاء
1 ملعقة كبيرة نعناع جاف 1 ملعقة كبيرة شاي أخضر
1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ناعماً
الطريقة : تخلط جميع المقادير مع بعضها البعض وتوضع في زجاجة أو أي شئ يكون سهل الأستعمال ويجب رج المخلوط قبل الأستعمال ويدهن على الوجه واليدين ويترك لمدة ربع ساعة يستخدم من 3 4 مرات في الأسبوع ...
أقنعة وخلطات للبشرة الجافة والدهنية
للبشرة دور كبير ومهم في إبراز الإشراقة والطلة الحيوية، وهي تنم عن الحالة الصحية للجسم والاضطرابات الصحية، وبذلك تكون دليلاً لما يعانيه الجسم داخلياً، وهي تع** حالتك النفسية..
ومن هنا تتطلب عناية فائقة وتوفير كل وسائل الراحة والوقاية من أعدائها من الخارج والداخل...
تتعرض البشرة الجافة للتشقق والخشونة عند تغير الطقس، لذلك يفضل في هذه الحالة عدم استخدام
الصابون العادي وإنما استخدام الصابون المصنوع من زيت الزيتون .
وإليكِ سيدتي بعض الوصفات الطبيعية للبشرة الجافة:
وصفات للعناية بالبشرة الجافة :
• مزيج يُدهن به الوجه قبل النوم:
- عصير ليمون لبن حليب جليسرين
في الصباح يُفرك الوجه بماء نخالة الذرة فركا جيدا لإ**ابه نضارة وانتعاشا
- صفار بيضة ملعقة زيت زيتون.
يُدهن الوجه بهذا المزيج ويترك لمدة ربع ساعة ثم يُزال بقطنة
مغموسة في اللبن الحليب وينظف بها الوجه قبل أن يُشطف بالماء الفاتر. تكرر هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع .
• - إذا ظهرت في الجلد قشرة صغيرة تشبه النخالة فيفضل غسل البشرة باستمرار بمستحلب أو مغلي البابونج مع تجنب استعمال الكولونيا .
• - صفار بيضة ملعقة كبيرة من نخالة الردة أو قشر اللوز المسحوق.-
يُطلى الوجه بهذا المزيج ثم يزال بعد ثلث ساعة بالماء الفاتر .
• - ثلاث نقط من زيت اللوز أو زيت السمك صفار بيضة
• - ملعقة صغيرة خميرة البيرة ملعقة لبن حليب ملعقة عسل
.. يدهن به الوجه مثل الطريقة السابقة
وتستخدم كالوصفة السابقة - ملعقتان من الحليب موزة ناضجة مهروسة.
الافكادو للبشرة الجافة:
2 ملعقة من مهروس الأفوكادو 2 ملعقة من اللبن ملعقة من العسل
اخلطيهم ثم وزعيهم على البشرة النظيفة وتجنبي منطقة العين ومحيطها، واتركي القناع لمدة 15 دقيقه قبل غسله بالماء الساخن.
الموز لترطيب البشرة الجافة:
أولاً.. قومي بتنظيف البشرة والرقبة جيداً، ثم اهرسي ثمرة الموزة جيداً، واستعملي منها مقدار 1 ملعقة شاي " حوالي 20 غرام ".
اخلطيها مع ملعقة أكل من العسل، ثم ضعي الخليط على الوجه، واسترخي حوالي 20 دقيقة، ومن ثم قومي بإزالته بالماء الفاتر.
الببايا لإزالة الجلد الميت أو الجاف:
اهرسي ثمرة الببايا، واستعملي منها مقدار ملعقتين صغيرتين، ثم اخلطيها مع ملعقة صغيرة من العسل.
وزعي الخليط الوجه والرقبة واتركيه لمدية 15 دقيقه قبل الغسل، وفي النهاية استخدمي كريما مرطبا.
وصفات لجمال وتألق البشرة الدهنية
تعاني صاحبة البشرة الدهنية من كثرة الإفرازات الغددية لديها. والحمامات البخارية تساعد على فتح
مسام البشرة الدهنية مع التدليك القوي باليدين بعد الحمام. ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من الملح
الناعم لكل لتر ماء مع مسح الأماكن الأكثر إفرازا كالأنف والذقن بحجر الشبة المستعمل للحلاقة
عند ظهور قشور صغيرة عند الحاجبين والرأس تُستخدم كمادات ساخنة كل مساء على الوجه. وفي
الصباح تناول ملء ملعقة صغيرة من خميرة البيرة قبل الافطار.
تنفع وصفات إضافة البيض السابقة المستخدمة للبشرة الجافة لكن تتم إضافة بياض البيض للبشرة
الدهنية بدلا من صفار البيض مع استخدام نفس الطريقة .
• تكثر البثور والبقع السوداء في البشرة الدهنية لذلك يفضل فركها بقطع من القرع (ال***ة) ويكرر ذلك عدة مرات
لأزالة البثور والنقاط السوداء :
• فنجان ماء ثلاث ملاعق كبيرة بابونج أربع ملاعق كبيرة من مسحوق قشر اللوز.
يُدهن الوجه بهذا المزيج ويُزال بعد ثلث ساعة بالماء الفاتر. هذه الوصفة لمعالجة البثور التي تعاني
منها صاحبة البشرة الدهنية تتميز البشرة الدهنية باتساع المسام مما يساعد على إفراز الدهون .
للتخلص من المسام الواسعة
مسحوق ورق الجوز الورد الأحمر كمية من حبوب اللوبيا المهروسة ناعما بعض من العسل
يُدهن الوجه بهذا المزيج ويترك لمدة نصف ساعة ثم يزال بالماء الفاتر
للأحتفاظ بالنضا رة والنقاء والصفاء :
• بياض بيضة ملعقة صغيرة عصير ليمون ملعقة كبيرة عسل النحل.
يُدهن بها الوجه ثم تُزال بالماء الفاتر. يفضل استخدام هذه الوصفة باستمرار للاحتفاظ ببشرة نقية صافية
تحياتي
سوسنة
بنت المهجر
انين الأرض