الشيخ تمى

دور أبطال أفريقيا 05:52 م 4 اغسطس 2012 أصبح الزمالك علي مقربة من توديع دوري ابطال افريقيا نسبة كبيرة بعد أن لقي الهزيمة الثالثة له علي التوالي في دوري المجموعات علي يد مازيمبي الكونغولي بهدفين دون مقابل في لقاء الجولة الثالثة الذي جرت أحداثه عصر السبت. وقبع الزمالك في المركز الأخير ضمن المجموعة الثانية بلا رصيد من النقاط، فيما اصبح رصيد مازيمبي 4 نقاط بفارق الأهداف عن تشيلسي الثالث الذي سيلاقي الأهلي المتصدر بست نقاط في وقت لاحق من يوم السبت. سجل هدفي الفوز كاسونجا في...

الفوائد البدنية للمشي ******************* ؟؟ !!

الرياضة هي ركن اساسي ومقوم من مقومات الحياة ولقد اوصانا رسول الله صلي الله عليه وسلم فى الحديث الشريف(علموا اولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل)صدق رسول الله صلي الله عليه وسلم فتلك بعض الرياضات المهمة لنا وذات الفائدة العظيمة فيجب علينا الاهتمام ببمارسة الرياضة لعظيم فائدتها صحيا وبدنيا وممارسة الرياضة بشتي انواعها متاح لكل فرد منا ولا يشترط لها مكان معين او وقت معين فهي متاحة لنا فى اي وقت واي مكان