نزلة سرقنا

لتحسين أداء المخ..... كذا طريقةالمخ هو الآمر والمُتحكم فى مجرى حياتك وهو المسئول كليا عن كل شىء يفعله الانسان.الجانب الأيسر منه يُمثل العلم والجانب الأيمن يُمثل الحكمة.مخك يحدد كيف تفكر , كيف تشعر كيف تتصرف , وكيف ستتواصل مع من حولك من الناس.مخك يقرر ما هى شخصيتك , فهو يقرر كيف تكون مفكر متأمل كيف تكون مؤدب أو كيف تكون وقح.هو يقرر كيف تفكر فى خطواتك وهو مسئول عن سلوكك فى العمل ومع عائلتك.مخك أيضا يؤثر فى عواطفك وكيفية تعاملك مع الجنس الاخر.مخك أكثر تعقيد من أى كمبيوتر...

"كن أنانيا مع عقلك و متواضعا مع الاخرين" ربما قد تكون مستغربا من عنوان الموضوع لأنه يدعوك لكي تكون أنانيا!!!! والأنانية من أخبث مميزات و صفات الإنسان كما نعلم... فهل أنا أدعوك إلى ان تتصف بأرذل الصفات؟ الجواب: بالطبع لا ثم لا. إذن ماذا أقصد بـــــ "كن أنانيا" ؟؟؟؟؟؟ أنا هنا لم أقصد أبدا الأنانية التي بادرت إلى ذهنك أي "ان تكون أنانيا مع من حولك ولا تتكلم إلا على نفسك بحب و تكبر" لا. بل كان قصدي هو ان تكون أنانيا بمفهوم أخر ومع شيءأخر ليس مع من حولك!!! أقصد أنت...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد هل ترغب في تحقيق كل طموحاتك.. والتغلب على كل إحباطاتك؟ هل تعاني من الحيرة والتردد في اختيار قرارتك؟.. هل ترغب في الشعور بالسعادة و التغلب على القلق والإكتئاب والشرود النفسي والذهني؟.. هل تدري أن بإمكانك وضع حلولا فورية لمشاكلك والتنبؤ بمستقبلك الذهني والعاطفي والجسماني والمالي..؟ إن ذلك بمقدورك إذا استطعت أن ترسم خريطة كاملة لأهدافك.. ووضع أجندة بأولوياتك على كافة الأصعدة...

من عجائب عمل الدماغ ... هل تحب أن تسترجع حالة إيمانية عالية مررت بها ؟؟؟في أحيان كثير يمر الإنسان بأوقات يكون فيه في قمة السعادة أو قمة الحالة الروحيانية اأو الإيمانية هل تحب أن تعةد اليك تلك الحالة الأمر ليس صعباً اتبع الخطوات التالية : 1 ـ حاول ا، تجلس جلسة استرخاء وتتذكر لك الحالة الإيمانية 2 ـ تذكر هل قرأت آيات من القرآن معينة في تلك الحالة أو رددت ذكرا خاصا 3 ـ حلول أن تردد نفس الآيات أو نفس الأذكار 4 ـ ستحس أن الدماغ قام بتفاعلات كيمائية عجيبة واعادك إلى نفس الحالة...

صناعة التغيير التغيير هو التحول من حالة واقعية نعيشها إلى حالة منشودة نريد الوصول إليها. فقدنرغب في تغيير عادة سلوكية ما إلى عادة سلوكية أفضل، أو تحسين أسلوبتعاملنا مع الآخرين، أو أن نصل إلى نجاح معين في حياتنا، أو أن نطورقدراتنا ومواهبنا. كل هذه الأمور وأمثالها من الآمال والطموحات والأمنياتلا سبيل إلى تحقيقها إلا بعبور بوابة التغيير . أكثر الناس ينتظرون شيئاً يأتي من خارج أنفسهم ليغير حياتهم، أو أن تحدث لهم واقعة أو أمر ما لتنقلب حياتهم رأسا على عقب ! لذلك لا...

[]التخيل الأكثر فاعلية يحدث عندما يقوم عقلك بإنتاج موجات ألفا ، الأمر الذي لايمكن حدوثه إلا إذا كنت في حالة من الاسترخاء العميق. مارس تمرينات التخيل مرتين يومياً .أفضل الأوقات هي قبل النوم مباشرة،وفور الاستيقاظ صباحاً. تمارين التخيل: الجلسة الاولى: أجلس على كرسي به دعامة لرأسك،أو أرقد على ظهرك في مكان هادئ لايمكن إزعاجك فيه.تأكد من أنك لست دافئاً أو بارداً أكثر مما ينبغي.أغمض عينيك. خذ نفساً عميقاً، واجعل الهواء يملأ...