بئر مقدم

يمارس البعض الكثير من العادات الخاطئة في التغذية خلال شهر رمضان الكريم ، ولا يدرون أنهم إذا استطاعوا تغييرهذه العادات لزادت الفائدة من الصيام . أن الصائم يستطيع أن يحقق بعض الفوائد الصحية خلال الصيام وذلك بالحرص علي تطبيق العادات الغذائية الصحية والحد من الأخطاء والعادات السيئة . 1- بدء الافطار بشرب كوب من الماء البارد في حالة العطش الشديد خطأ قد يؤدي إلي حدوث مغص حاد وتقلصات في عضلات وجدار المعدة ، لذلك يجب شرب الماء المعتدل البرودة . 2- من الخطأ شرب الماء بكميات...

سبعة امور يجب أن لاتمارسها بعد الأكل فاحذر منها (1) لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم . Don't drink tea - Because tea leaves contain a high content of acid. This substance will cause the Protein content in the food we consume to be hardened thus difficult to digest. (2) لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى...

يقوم الكثيرون منا بقطع نصف البصلة وترك نصفها الثاني في الثلاجة اذا كان حجمها كبيرا، لكن اعلم ان البصل يجذب البكتيريا، وعندما تقطع البصلة وتتركها في الثلاجة فستتجمع عليها البكتيريا وتسبب لك المشاكل والالتهابات المعوية عندما تتناولها في اليوم التالي، لذلك ينصح بشراء احجام مختلفة من البصل لاستعمالها حسب الحاجة.

من اغرب مطارات العالم ........... مطار جبل طارق ******************* افتتح مطار جبل طارق عام 1939 في خضم الحرب العالمية الثانية ويقع في قلب جبل طارق حتى إن مدرج الطائرات يتقاطع مع شارع تشرشل للسيارات. تسافر الطائرات منه إلى إسبانيا والمملكة المتحدة ومطار مالطا الدولي حصرا ذهابا وإيابا. ونظرا لضيق المساحات المتاحة لإقامة المطار وقع المطار في وسط المدينة.. ولم يشكل هذا عائق بل ابدع القائمون على المدينة في التنسيق بين حركة الطائرات في المطار والمدارج وانسيابية حركة السيارات في...

فوائد النعنـــــــاع ...... ( منشط للجسم عامة وللدورة الدموية والقلب اذا شرب بإنتظام / ملين ومزيل لروائح الفم الكريهة / مفيدة لحموضة المعدة / مهديء للجهاز العصبي / مسكن للسعال ومفيد لتوسيع الشعب الهوائية ونزلات البرد / مخفف للتشنجات المعوية / يستخدم على نطاق واسع في مستحضرات العلاج الجلدي ومضافا للأعشاب في الكثير من الخلطات الملينة والمهدئة / مفيد جدا لتنظيف الجهاز الهضمي وطارد للديدان ) يشرب ساخنا وباردا ويضاف للشاي وغيره من المشروبات لإكسابها نكهه محببة .

الجاثوم قد تكون مررت بتجربة تستيقظ فيها مفزوعا وتشعر بثقل على صدرك يمنعك من الحركة و لا تقدر على تحريك اي عضلة من جسمك بما فيها لسانك لتصرخ طالبا النجدة ممن يقطنون معك في المنزل,انت مستيقظ و متأكد بلا جدال من ذلك لأنك ترى ما حولك في لغرفة رؤية طبيعيةو تسمع حديث من الغرفة المجاورة ولكنك مهما حاولت لا تقدر على القيام من فراشك والهروب من هذا الشيء المفزع الذي يفترسك من أخمص قدمك الى اخر شعرات رأسك, ثم فجأة, بوووم يتحرر جسد مثل الزنبرك!. هذه الحالة تسمى بالعامية بالجاثوم(...