محافظة سوهاج

حصد الأهلى ثلاث نقاط غالية بفوزه على اتحاد الشرطة 2-1 فى اللقاء الذى جمعهما باستاد الكلية الحربية ضمن منافسات الأسبوع السادس عشر للدورى العام. تقدم الأهلى فى الدقيقة الرابعة عن طريق محمد شوقى وتعادل للشرطة محمد الفيومى فى الدقيقة 54 وتقدم للأهلى مرة أخرى محمد أبوتريكة فى الدقيقة 60 ليصعد الأهلى إلى المركز الثالث برصيد 29 نقطة ويتجمد رصيد الشرطة عند 29 نقطة فى المركز الرابع .

تأثير التمارين البدنية على مرض السكرأظهرت الدراسات المتعددة أن التمارين الرياضية تخفض مستويات سكر الدم والهيموغلوبين المتسكر HbA1c وتجعلهما بمستوى طبيعي في مرض السكر النوع الثاني. أما ما هو هذا الهيموغلوبين المتسكِّـر؟ إن السكر أو الكلوكوز الموجود في الدم، إذا كان بتركيز عالٍ، يلتصق بالهموغلوبين إلتصاقاً لا خلاص للجسم منه إلاً بانحلال كريات الدم الحمر ( مدة حياتها بين 3-4 شهور ) وطرحها خارجاً. أما إذا كان هذا الهيموغلوبين المتسكـر أعلى من مستواه الطـبـيعي الذي هو...

لم يعد الريجيم هو الوسيلة الوحيدة لإنقاص الوزن، بل توجد وسائل أخرى بديلة لنظم الريجيم القاسية، من أهمها التخلص من عادة إدمان الطعام وهذه الوسيلة لا تعني إطلاقاً التجويع من أجل إنقاص الوزن الزائد، بل تعنى تنظيم عدد محدد من الوجبات الغذائية الرئيسية وتناول الخضراوات والفاكهة عند الشعور بالجوع. وللتخلص من عادة إدمان الطعام، ينصح الأطباء اليابانيون بمضغ الطعام 30 مرة للمحافظة على الصحة.. وأشار الأستاذ يوشيهارو موكاي في كلية طب الاسنان بجامعة "شووا" في طوكيو،...

دراسة : التمارين الرياضية تكافح أخطر أمراض العصر أفادت نتائج العديد من الأبحاث والدراسات الدولية حول طول العمر، بأن الرياضة البدنية هي أفضل سلاح لمواجهة الأمراض التي تهاجم الإنسان مع التقدم في السن مثل أمراض القلب والشرايين والسكر وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى مرض ترقق العظام. فوائد التمارين الرياضية في سطور: تفيد القلب.. أكدت أحدث الدراسات أن التمارين المعتدلة والمتوسطة تخفض الكوليسترول الضار وضغط الدم، وتخفف إجهاد القلب وتعزز عضلات القلب...

الدورى المصرى مازال مسار جدل كبير حول الغائة او اقامة المباريات بدون جمهور انا م اقامة بدون جمهو حتى لايحدث ماحدث فى المبارة الاخيرة لنادى الزمالك امام نادى الافريقى التونسى من فوضى وكل هذا كان على كل الفضائيات العربية والافريقية بل والعالم لان عشاق الزمالك فى كل مكان وهذا الراى مجرد راى حتى ترجع الامور الى طبيعتها حيث يتواجد الامن مرة ثانية ونحس بالامان ونذهب الى الاستاد مع العائلة ونشاهد المباريات ونشجع بروح رياضية ونستمتع .

تقوم الفلسفة الحديثة علي الفرض القائل (إن التربية هي إعداد للحياة ، وان التربية البدنية كجزء من التربية العامة تلعب دورا حيويا في هذه المهمة) وذلك من خلال تحقيق الأهداف الاتية : 1- هدف التنمية البدنية : (اللياقة البدنية التأثير الوظيفي للياقة البدنية مساوئ نقص اللياقة البدنية العوامل المؤثرة في اللياقة البدنية البناء التكويني للياقة البدنية تنمية الصفات البدنية السيطرة علي البدانة القوام الصحيح التوافق الشكلي والجمالي لجسم الإنسان التركيب الجسمي ونمط...