بدر الشريف

بسم الله الرحمن الرحيمهذه الحياة .. نعيشها .. تغدق علينا بأيام سعيدة كما تمطرنا بأيام حزينة .. نتعامل معها من خلال مشاعرنا...فرح , ضيق , حزن , محبة , كره , رضى , غضب ...جميل أن نبقى على إتصال بما يجري داخلنا ...لكن هل هذا يعطينا العذر أن نتجاهل مشاعر الغير .. أن نجرح مشاعرهم .. نتعدى على حقوقهم .. أو أن ندوس على كرامتهم ..؟ للأسف .. هذا مايقوم به الكثير منا ,, معتقدين بأننا مركز الحياة وعلى الآخرينأن يتحملوا ما يصدر عنا ...قد نخطي ,, ولكن دائما لدينا الأسباب التي دفعتنا الى ذلك.....

اذا لم تكن متسامحا فالموت اولى بكيقول خبراء التنمية الذاتية أنه حين تشعر بالضيق والتوتر في علاقاتك كأن تختلف مع صديق لك،أو يشوب علاقتك الزوجية شيء من سوء الفهم، لا تجعل لحظات الكدر تؤثر على إدراكك للأمور أو تستدرجك مشاعر الغضب إلى إصدار حكم ظالم جائر، وتسلب منهم فِعالهم الطيبة وصفاتهم. فكر في نفس الشخص واستحضرثلاثة مواقف ايجابية قد أسدى فيها لك خدمة،أو موقفا قدم لك فيه معروفا، أو مشهدا تصرف معك تصرفا حسنا وغيرها من مواقف ايجابية، وحاول أن تعيش كل موقف وكأنه...

بسم الله الرحمن الرحيمالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته متتبعي منتديات القتالية جبتلكم موضوع منقول من احدى المنتديات للامانة وايظا رأيت بان احد الاعضاء طلب تمارين للعينين ارجوا الاستفادة التامة من الموضوع اخليكم مع الموضوع..........هذه تمارين جميلة جدا تساعدك في المحافظة على رونق عينيكمن يلبس نظارة يحس بما أحس به الآنينصح أخصائيوا العيـــون كل من يقرأ و يكتب ويستعمل عينيه لفترات طويله وعلى مسافه تقل عن مترين ؛ بممارسة تمارين تخفف التوتر وتنشط عضلات العين ..وهنا...

كيف تصنع حظك بنفسك خمسة خطوات عمليةيظن البعض منا أن هناك اناساً محظوظين أو "ناجحين، وأناساً آخرون فاشلين" أو غير محظوظين . ، فإذا كنت فاشل فأنت فى نظرهم ليس لديك حظ ، أما إذا كنت ناجح فأنت بالطبع قد حالفك الحظ فى الكثير من أمور حياتك كما يعتقدون ولكن ما معنى الحظالحظ ما هو إلا " قانون الإحتمالات " الذى يتحرك من خلال درجة سيطرتك على الظروف والمتغيرات والأحداث والأشخاص من حولك ، فكيفما تحركه لصالحك أو لطالحك ، فهذا من شأنه أن يرفع أو يخفض من...

كيف تصنع حظك بنفسك خمسة خطوات عمليةيظن البعض منا أن هناك اناساً محظوظين أو "ناجحين، وأناساً آخرون فاشلين" أو غير محظوظين . ، فإذا كنت فاشل فأنت فى نظرهم ليس لديك حظ ، أما إذا كنت ناجح فأنت بالطبع قد حالفك الحظ فى الكثير من أمور حياتك كما يعتقدون ولكن ما معنى الحظالحظ ما هو إلا " قانون الإحتمالات " الذى يتحرك من خلال درجة سيطرتك على الظروف والمتغيرات والأحداث والأشخاص من حولك ، فكيفما تحركه لصالحك أو لطالحك ، فهذا من شأنه أن يرفع أو يخفض من إحتمالية...

كيف تقلع عن عادة سيئة ؟يمكن للانسان أن يقلع عن العادة السيئه , اذا كان أمينا على نفسه و ذاته و صادقا معها.-----------------ويصعب الاقلاع عن العادة السيئه كلما طال أمد ممارستهاوامتدت جذورها في النفس ,ومع ذلك يسهل التغلب عليهااذا عزمت على التخلص منها بإرادة قوية صادقه .--------------إليك بعض الطرق التي تساعدك على الاقلاع عن العادة السيئه:ولكن عليك أولا القيام بالتالي: 1_ اكتب كل مساوئ عادتك :الصحيه ,الاجتماعيه ,الماليه.2_ اكتب كل المميزات و الفوائد التي تنتظرها بعد النجاح...